Hudvård

Hudvård, kosmetik och hygieniska produkter

Hudvård är en viktig del av vårt välbefinnande. Huden är ett viktigt organ som har många olika funktioner. Den skyddar oss bland annat mot bakterier och virus och mot solens skadliga UV-strålning. Genom att ta hand om huden hjälper vi kroppen att bibehålla alla de viktiga funktioner som huden har. Att ha en frisk och vacker hud är också en viktig del av vårt utseende.

Hudvårdsprodukter och kosmetika förstärker vissa av hudens egenskaper och gör det möjligt att bättra på hudens utseende. Mjukgörande krämer kan användas för att skydda och återfukta huden och ta bort symptom på torr hud. Solskyddsprodukter förstärker skyddet mot skadliga UV-strålar.

Med dekorativ kosmetik kan vi framhäva vackra partier i ansiktet och tona ner andra. Ordet kosmetik kommer i från grekiskan och betyder smycka.

Hudens uppbyggnad

Genom hudvård tar vi hand om huden som är vårt största organ. Den skyddar oss mot bakterier, virus och mot solens skadliga strålning. Dessutom lagrar huden fett och vätska och hindrar kroppen från att torka ut.

Huden består av flera lager, underhuden, läderhuden och överhuden. Underhuden består av bindväv och fettceller. Fettvävnaden i underhuden är värmeisolerande och fungerar som energireserv. Läderhuden består av bindväv och är stark och elastisk. Den innehåller många blodkärl och tar emot känselintryck. Överhuden i sin tur är det yttersta skyddande lagret av huden där det också bildas nya hudceller. Överhuden är olika tjock på olika delar av kroppen. Den är tunnast på ögonlocken och som tjockast på hälarna. Det finns inga blodkärl i överhuden.

Det är viktigt att vi tar hand om vår hud och förebygga problem som torr och irriterad hud, förhårdnader och torra läppar.

Vad beror torr hud på?

Behandling av torr hud är en stor del av hudvården. Torr hud har för lite fukt och fett vilket leder till att den naturliga skyddande barriären inte fungerar som den ska.  Därför kan torr hud vara ömtålig och lätt bli irriterad. Det kan också klia. Mycket torr hud kan även leda till besvär med eksem. Det är mycket vanligt med torr hud, särskilt på vintern när luften är torrare. Vissa delar av kroppen blir mer exponerad för till exempel solljus och vatten. Dessa kroppsdelar blir lättare torra.

Hur behandlar man torr hud?

Det är viktigt att sköta om torr hud genom att smörja in den så att besvären inte blir värre.  Det finns olika produkter för hudvård som är anpassade för olika behov och besvär.  Därför är det viktigt att välja rätt hudvårdsprodukt.  Tänk också på att använda en mild tvål som inte torkar ut huden.

Torra läppar

Det är ett vanligt problem att få torra läppar, särskilt under den kalla årstiden.  När du har torra läppar kan de kännas fnasiga och huden kan flagna. Ibland kan du även få sprickor på läpparna.

Vad beror torra läppar på?

Läpparna förlorar snabbt fuktigheten, särskilt när de utsätts för vind, kyla och sol. Läpparna är känsligare än övriga huden, efter som den är tunnare. Huden på läpparna har heller inte lika mycket talg- och svettkörtlar som huden i övrigt.  Du kan också få torra läppar vid för mycket exponering av sol, vätskebrist eller brist på vissa näringsämnen.  Genom att använda läppbalsam och läppcerat hjälper du dina torra läppar att behålla fukten och skydda mot uttorkning.

Solskydd

Solskydd är viktigt för att skydda huden mot skadlig UV-strålning. Det finns UVA- och UVB strålning. Dessa kan vi inte se med ögat och når olika djupt i huden. Strålningen bidrar till hudens åldrande och bildning av hudcancer.  Strålningen kan också ge sveda och brännskador. Huden har ett eget skygg mot strålningen genom att bilda pigment.  Men den räcker inte alltid till och olika personer är dessutom olika känsliga för exponering av UV-ljus.  Därför behöver du anpassa solskyddet till din hudtyp och efter hur stark UV-strålningen är.

Munsår

Munsår orsakas av ett mycket vanligt virus, herpesvirus, som kan ge munsår. Du kan även ha viruset i kroppen utan att få några munsår. Undvik att pussas och kyssas när du själv eller någon annan har munsår med blåsor.