Mun och tänder

Mun och tänder. En god munhälsa är viktigt för vårt välmående i övrigt. Genom att ha bra tandvårdsrutiner och rengöra tänderna på rätt sätt förebygger du problem med karies och plack.

Vad främjar en god munhälsa?

Tandläkare rekommenderar att man borstar tänderna två gånger om dagen med en tandkräm som innehåller fluor. Det finns olika typer av tandkräm, till exempel tandkräm med whitening effekt eller tandkräm för känsliga tänder.

Eftersom tandborsten inte kommer åt att rengöra ordentligt mellan tänderna bör du också använda mellanrumsborste eller tandtråd. Det finns tandtråd och mellanrumsborstar i olika varianter för att passa dina behov.

Efter tandborstningen kan man komplettera med en munskölj  med fluor. Det förebygger problem med karies och ger en fräsch andedräkt. Fluorskölj kan vara bra att använda om du har en förhöjd kariesrisk.

Tänk också på att inte äta så mycket sötsaker och godis. Undvik även att små äta. Drick vatten istället för läsk.

På apotek.nu finns produkter både för mun och tänder, som hjälper dig att hålla en god munhygien. Till exempel tandkräm och tandborstar för både vuxna och barn. Vi har även mellanrumsborstar, tandtråd och fluorskölj.