Solskydd

Solskydd är viktigt för att skydda huden mot skadlig UV-strålning och förhindra sveda och brännskador. Solskydd ska anpassas till hudtyp och hur stark UV-strålningen är.

Solljus är en förutsättning för de allra flesta levande organismer på jorden. Solljus utstrålar värme och strålning i olika ljusspektrum som bl.a. kan vara synligt ljus eller UV-strålning som vi inte kan se. UV-ljus behöver vi för att kunna bilda D-vitamin i kroppen. Men den kan också vara skadlig. Den bidrar till hudens åldrande och bildning av hudcancer men också till direkta effekter som brännskador och sveda. Det finns UVA- och UVB-strålning som når olika djupt i huden.  Det varierar hur känslig man är för UV-strålning beroende på vilken hudtyp man har.  Därför ska solskydd vara anpassade efter den hudtyp man har. Generellt är ljus hud med mindre pigment känsligare för UV-strålning än mörkare hud. Barn är också känsligare för UV-strålning.

Det finns olika typer av solskydd som fungerar på olika sätt. Fysikaliska och kemiska. Fysikaliska solskyddsmedel fungerar genom att reflektera UV-strålningen. De kemiska solskyddsmedlen verkar genom att  ta upp energin i UV-strålningen. SPF faktorn anger hud mycket skydd som produkten ger. Ju högre SPF faktor desto högre skydd.

Så skyddar du dig mot solexponering

• Undvik solen mitt på dagen när strålningen är som starkast
• Se till att vara i skuggan
• Använd kläder som skyddar
• Använd solskydd