Tandtråd

Tandtråd bör du använda en gång om dagen, gärna på kvällen innan du går och lägger dig. Det är vad tandläkare rekommenderar. Då får du bort mat och plack som sitter kvar mellan tänderna efter att du borstat tänderna. Du kan även använda tandstickor eller mellanrumsborste som finns i olika storlekar.
Det finns olika typer av tandtråd.  På rulle där du virar tråden om vardera finger eller tråd som sitter på en bygel.  Välj den som passar dig bäst.

Så här använder du tandtråd: För försiktigt tandtråden med ett lätt tryck mellan tänderna i en sicksackrörelse. När tråden kommit längst in i mellanrummet, böj den mot ena tandens kant och för den med ett lätt tryck innanför tandköttet(1-2 millimeter). Ta samma väg ut till mellanrummet och gör likadant mot den andra tanden. Gör lika dant mot den andra tanden och upprepa ett par gånger. Fortsätt sedan vidare i munnen på alla tänder.

Borsta dina tänder morgon och kväll med fluortandkräm samt använd tandtråd eller mellanrumsborste efteråt. Då blir din mun riktigt ren.