Trög mage

Trög mage eller förstoppning innebär att man har svårt att bajsa. Det är hårt och trögt och du kan få ont i ändtarmsöppningen när du bajsar. Magen kan också kännas utspänd och det kan göra ont.

Hur vet man om man är förstoppad?

Alla bajsar normalt olika ofta, en del flera gånger om dagen, andra någon gång i veckan. Men allmänt sett  brukar man anse att två gånger i veckan eller mer sällan kombinerat med uppkördhet och smärtor som förstoppning.

Varför får man trög mage?

Orsaker till trög mage kan t.ex. vara kosten, att man druckit för lite och att att man inte rör på sig. För att ta hand om din mage och förebygga och lindra förstoppning kan du tänka på att dricka ordentligt. Du bör också äta mycket fibrer som frukt och grönt . Tänk också på att gå på toaletten när du behöver det och att motionera regelbundet. Det finns receptfria läkemedel som verkar lokalt i ändtarmen och de som stimulerar tarmens rörelse.